![]() |
Sałatka śródziemnomorska Po świątecznym obżarstwie, warto pomyśleć o czymś lekkim – na przykład o sałatce, która rozpieści nasze zmysły, a dodatkowo pozytywnie wpłynie na układ trawienia. Składniki:
10 dużych liści sałaty lodowej 1 pomidor 15 zielonych oliwek 1/2 cebuli 1 mała papryka 1 ząbek czosnku 3 łyżki oliwy 1 łyżka octu balsamicznego łyżeczka ziół prowansalskich sól do smaku odrobina cukru 15-20 dag żółtego sera
Sposób przygotowania:
Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę (niezbyt drobno). Paprykę umyć, wykroić z niej głąba z pestkami, i pokroić strąk w kostkę. Oliwki pokroić w cienkie plasterki. Cebulę posiekać. Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski i wymieszać. W małej miseczce wymieszać energicznie oliwę z octem (sokiem z cytryny). Dodać czosnek zmiażdżony w wyciskaczu, sól, cukier i zioła. Polać sosem sałatkę i wymieszać. Ser żółty zetrzeć na tarce i posypać nim sałatkę. W sezonie można do sałatki dodać świeże zioła - np. bazylię lub oregano.
Smacznego! |
![]() |
![]() |















